7月3日 朝食

卵ケーキ
卵 3個
チーズ 100g
ラカント 大さじ1
バニラエッセンス 3滴
アイスコーヒー
200度のオーブンで6分焼いたのですが、生焼けでした。
前は上手く焼けたのにな。
半分食べて、残りは夕飯にします。
鬼滅の刃の新刊が出ました。
電子書籍で購入。
もったいなくてまだ読めない 笑
糖質制限よりもMEC食を心がけている日々の夕飯を載せてます。

卵ケーキ
卵 3個
チーズ 100g
ラカント 大さじ1
バニラエッセンス 3滴
アイスコーヒー
200度のオーブンで6分焼いたのですが、生焼けでした。
前は上手く焼けたのにな。
半分食べて、残りは夕飯にします。
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もったいなくてまだ読めない 笑
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