鶏の唐揚げ

ガーリックシュリンプ

卵焼き　

チーズ　80g

お肉を解凍しておいたのですが、帰宅途中の夫がエキュートでいろいろ買ってきてくれたのでメニュー変更です。

のどごしZEROのあとはこちらを飲み

そのあとこちらを4杯。

焼酎の炭酸割りにシークワークを少し垂らします。

酸味が美味しく暑い季節にはピッタリです。

そのあとワインをボトル半分飲みました。

飲み過ぎです。

隣の変なモノは、お米もどきです。

お米もどきで雑炊もどきを作りました。

もどきですが糖質は白米の50%はあるので、そうそう食べられるものではなく、酔っ払って制御不可能になった時、白米に手を出さずにすむお助けアイテムになってます。

昨日、夫に私が2.2キロ増だと伝えたら「俺は1.5キロ減ったよ」と……

あれま、増量したのは私だけですか……

これからもMEC食を続けていくか聞いたところ

「やめても太るんだったら、どうせなら続けてみよう」という事でしばらく続けます。