豚ロース 138g

ウィンナーとレタス卵炒め

サラダ

焼酎ハイボール

冒険少年を観ながら晩酌スタートです。

今日は誰ともしゃべってない　笑

唯一話したのはコンビニのお兄さん。

希釈用の「おーいお茶」と「ミネラル麦茶」があって、どちらか貰えるクーポン持参して探したんだけど見当たらなくて店員さんに聞いたら「おーいお茶と麦茶どちらがいいですか？」と。

「お茶でお願いします」って言ったら「どちらのお茶ですか？」って。

マスク越しで聞こえないのかなと思い大きめで「えっと、お茶のほうで……」と言ったら

「おーいお茶の方ですか？」って。

どうやら「おーい」を付けないとダメらしいです。

次にチョイスしたのはこちら。

枝豆、赤ワイン。

まるこげパン、赤ワイン。

無印で買った低糖質のデニッシュパンですが美味しかったです。

赤ワインを3杯ほど飲んでこちらにチェンジ。

セブンのツブ貝と焼酎のアールグレイ割りです。

これ飲んだらもう寝よ。

ちなみに今日の朝食はこちら。

フリーズドライのスープ

スライスチーズ30g

卵1個

レタス

今日のタンパク質量

スライスチーズ30g（6g）

卵1個（7.3g）

ザバス（15g）

ウィンナー2本（4.8g）

豚ロース138g（26.6g）

ザバス（15g）

合計74.7g