豚ロース

サラダ

チリビーンズ（残りもの）

からあげクン3個

スパークリング

からあげクン以外は全て残りもので晩酌スタートです。

窓を開けたまま寝たので明け方何度もガクガクブルブルしながら起きました。

今日はスパークリング1本で終了です。

私にしては可愛らしい酒量でございます。

今日は珍しいスナックを食べましたよ。

「イートリアルキヌアチップス」のサワークリーム&チャイブというやつです。

30g入りで18.3gなので10gだけ食べました。

キヌア粉ととうもろこし粉で出来てるようです。

うまい棒のようなパフ系ではなく、とんがりコーン寄りで美味しかったです。

何かに似てる、何だろーか？と考えてるうちに無くなってしまいました。

ちなみに今日の朝食はこちら。

フリーズドライのスープ

スライスチーズ30g

卵1個

レタス

今日のタンパク質量

スライスチーズ30g（6g）

卵1個（7.3g）

温泉卵1個（6.1g）

ザバス（15g）

豚ロース109g（21.0g）

からあげくん3個（8.7g）

卵2個（14.7g）

合計78.8g