牛肉ハラミ　75g

茹で卵　1個

チーズ　30g 写すの忘れた

蕎麦スプラウト　少々

アイスコーヒー

禁酒日の翌朝はお腹すきます。

今日の晩酌用にサーモンと赤エビを解凍しとこ。

もちろんMECもします。

伸びすぎ蕎麦スプラウト。

蕎麦がいちばん育ちが早いです。

たまに床にカサッと殻が落ちる音がすると

よしよしと思います。