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肉のナス詰め
挽肉 185g
チーズ 50g
茹で卵 1個
あと昨日の残りの牛肉としらたきも食べるかもしれない。
夫はもう肉に飽きてきたようで、夫の分は肉だんごスープにした。
チーズ 15g
ナッツ
チーズだけでカムカム30はやりにくいのでナッツも食べちゃう感じ。
天気いいから久しぶりにカーテン洗濯した。
1枚裾の方がカビてて、酸素系の漂白剤がいいって書いてあったけど無いからカビキラーでやったらキレイに落ちた。
ブロッコリースプラウト
まだっぽい。
卵とチーズのトースター焼き
卵 2個
チーズ 50g
アイスコーヒー
昨日は寝しなに赤ワインを2杯飲んだ（ダメなんだけど）
体重200g減
平日は調子いいと毎日200g減るんだけど
低糖質のモノを選んではいるが土日の外食で戻ってしまう。
昨日は枕を変えたせいか眠れなかった。